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Well Class
Nossa Well Class foi cuidadosamente projetada para integrar uma variedade de exercícios focados no bem-estar físico e mental.
Combinando elementos da ginástica funcional, e musculação, juntamente com técnicas de mobilidade, da Mobility Flow, nossas aulas visam promover um corpo mais forte, flexível e livre de lesões.
Priorizamos a respiração consciente em cada movimento, proporcionando um momento de conexão e equilíbrio durante a prática.
Cada sessão é cuidadosamente finalizada com exercícios de relaxamento, criando um ambiente ideal para desacelerar e revitalizar corpo e mente.
Entre em contato e agende uma
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